颈椎病主要是由于颈椎恒久劳损、骨质增生或颈椎间盘脱出、韧带增厚 ，致使颈椎及脊髓、神经根或椎动脉受压 ，引起头痛头昏、眩晕耳鸣、失眠多梦、恶心呕吐等一系列功效障碍的临床综合征 。
炎炎夏季 ，颈椎病患者多了起来 ，哪些生活习惯成了颈椎病爆发的主要诱因呢？带着读者普遍体贴的问题 ，近日记者特地请云山骨科门诊部医生谈谈相关科普知识 。
1、夏天睡觉时 ，频繁翻身 ，易导致落枕 ，带来颈椎疼痛 。
夏天睡觉时 ，人体由于局部温度过高 ，翻身次数增多 ，许多朋友早上起来发明自己都睡在床的另一边去了 。频繁的翻身历程 ，很容易导致落枕 ，带来颈椎疼痛 。因此我们应尽量坚持室内温度不可太热 ，另外给枕头增加一个草席套也是很是有用的 。
2、天气燥热 ，心情急躁 ，诱发颈椎病 。
研究标明 ，多愁善感、脾气急躁的人易患神经衰弱 ，神经衰弱会影响骨枢纽及肌肉休息 。长此以往 ，颈肩部容易疼痛 。夏天 ，我们要注意坚持健康、快乐、平和的心情 ，让自己远离颈椎病 。
3、空调温度过低或猛吹电扇 ，颈部受凉 ，诱发颈椎病 。
夏天在办公室里 ，空调温度一般开得很低 ，特别是座位正对空调 ，或是穿吊带装的女性 ，颈背肌肉很容易受寒 ，诱发颈椎病 。建议在有空调的办公室里 ，建议在外面穿件外套 ，以免颈部受凉而引发或加重颈椎病 。
4、天气炎热 ，外出减少 ，在家上网、看电视时间增多 ，导致颈椎病 。
建议无妨多安排一些就地取材的“运动” ，好比仰卧起坐、擦擦窗户、远眺等 ，充分运动颈部、背部肌肉 ，坚持颈部血液流通 。
5、日长夜短 ，夜生活富厚 ，睡眠减少 ，容易诱发颈椎病 。
6、夏季易犯困 ，午休不良姿势伤颈椎 。
我们�？吹揭恍┥习嘧逶谧簧限亲拍源退帕� ，殊不知这样睡觉给颈椎带来的伤害很是大 。建议各人午休或在车上睡觉时 ，不提倡向前趴着睡觉 ，可接纳向后仰躺的姿势稍作休息 ，并且一定要为颈酌魅找到扶托点 。好比在颈部后面垫一个卷裹的衣服或是带上U型颈舒枕 。
7、冷水洗沐 ，也容易诱发颈椎病 。
武汉金年会骨科耗材生产厂家特地提醒各人积极“冬病夏治” ，夏天天气炎热 ，人体血液循环加速、韧带肌肉变舒展 ，正是治疗颈椎病的好时机 。市民应对以上提到的种种可控外因进行防备 ，坚持养成科学的生活、事情习惯 ，想了解更多的骨科耗材产品请电话咨询我们：400-0088010
