许多的人外表看来很坚强，可是身体却泛起了问题，好比是早泄，这让男性很是痛苦 。自己不知道如何去治疗，他们很难接受治疗，生怕其他的人讥笑自己，我们需要注意一些原因，那么，早泄的注意事项是什么呢?
镁是男性的“保健素” 。高血压、高血糖、血脂异常等疾病已经成为男人的健康威胁，甚至影响到不少年轻人 。值得庆幸的是，大自然已经为男性准备了强有力的盾牌，那就是镁元素 。美国有视察显示，常饮含镁量高的水，男性高血压的发病率与死亡率都会明显降低 。
镁也是重要的神经传导物质，它可以让肌肉松开下来 ；与含钙食品一同增补，能增进钙的吸收 。别的，镁另有一个突出的“孝敬”，就是提高精子的活力，增强男性生育能力 。医生们研究发明，精液不液化的原因之一，就是微量元素镁的缺乏 。
富含镁的食物多
据了解，富含镁的食物有许多，其中紫菜含镁量高，每100克紫菜中含镁460毫克，被喻为“镁元素的宝库” 。小米、玉米、荞麦面、高粱面、燕麦、土豆、种种豆类以及花生、芝麻、海产品和香蕉等，也都是含镁较多的食物 。美国专家建议，男性可以在早餐的时候，喝一碗牛奶燕麦粥，再吃一根香蕉 。尤其是香蕉，它还富含锌元素 。锌与精液的质量及密度呈正比关系，缺锌也会影响精子的代谢与活力，从而“延长”睾丸的发育 。
早泄的注意事项：
1首先，男方如果患有早泄，女方一定要体贴，不要说一些刺激的话，来加重男方的心理压力 。这样会让治疗爆发一定的副作用 。
2、男性多吃一些具有补肾固精作用的食物，像牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等等 。
3、男性要积极的，加入户外体育锤炼，特别像是气功修炼，这主要是可以，提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力 。
4、生活中要戒除手淫习惯，还要尽量制止爆发婚前的性行为 。
5、男方要注意调解自己的情绪，去除因为担心女方会有身，或者是担心自己性器官太小、性能力不敷等，而引起的紧张、自卑和恐惧心理 。性生活时一定要做到松开 。
6、阴虚火亢型早泄的人，不要吃过于辛热的食物，像羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，制止加重病情 。
7、不要纵欲，不要疲劳之后进行性交，不要勉强交媾 。
上述的注意事项各人要关注一下 。不但男方要注意合理的治疗，女性也要资助老公一起治疗 。女性不要刺激老公，说一下他们伤心的话，这样对患者到病情没有利益，为了让男性朋友远离病痛困扰 。合理的治疗是很重要的 。
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