金年会

 

 

　　节制性生活，预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，要害是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲，性生活频繁会使前列腺恒久处于充血状态，以至引起前列腺增大，因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，制止前列腺重复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间，虽然，太过禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也倒运。

 

　　多饮水，多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺爆发一些刺激，恒久不良的刺激对前列腺有害，多饮水不但可以稀释血液，还可***稀释尿液的浓度。

 

　　不憋尿，一旦膀胱充裕有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺倒运，在乘远程汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

 

　　多松开，生活压力可能会增加前列腺肿大的时机，临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得舒缓，因而平时应尽量坚持松开的状态。

 

　　洗温水澡，洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益，如果每天用温水坐浴会阴部1 2次，同样可以收到良好***。

 

　　坚持清洁，男性的阴囊伸缩性大，排泄汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌�；岢诵槎�，这样就会导致前列腺炎，前列腺肥大，性功效下降，若不实时注意还会爆发严重熏染，因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节，另外，每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有须要的。